1、完整的健康概念是什么?

答：躯体健康、心理健康、良好的社会适应能力。

2、健康四大基石是什么?

答：戒烟限酒、平衡膳食、心理健康、适量运动。

3、人的正常血压是多少?

答：收缩压(高压)小于140；舒张压(低压)小于90。

4、哪几类人易患高血压？

答：肥胖的人、有血缘关系的亲属中有高血压的人、爱吃咸的人、酗酒的人、精神长期紧张的人、老年人、糖尿病人、高血脂的人。

5、哪些生活方式可以预防高血压?

答：定期检测血压、低盐、少油、合理膳食、戒烟限酒、适量运动、控制体重、情绪稳定、生活规律、睡眠充足。

6、高血压病人为何睡前不能服降压药?

答：防止入睡血压下降，脑血流量减少、流速减慢造成脑血栓。

7、容易引起心绞痛的诱因是什么?

答：劳累、情绪激动、暴饮暴食、受寒等。

8、癌症的早期报警信号是什么?

答：异常肿块、异常出血、异常消瘦。

9、糖尿病典型症状“三多一少”指什么?

答：吃得多、喝得多、尿得多，体重减轻。

10、治疗糖尿病的“五驾马车”指的是什么?

答：药物治疗、饮食治疗、运动治疗、糖尿病教育和心理治疗、自我病情监测。

11、如何预防糖尿病？

答：防止和纠正肥胖，生活规律、不熬夜、不暴饮暴食，低糖、低盐、低脂、高纤维素、高维生素饮食，增加体力活动，积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病，戒除烟酒等不良习惯，定期检测血糖。

12、冠心病有哪些主要症状？

主要表现为心绞痛、心律失常、心力衰竭、甚至猝死。

13、冠心病如何预防？

答：不偏食，不暴饮暴食，控制体重，避免发胖；多吃清淡少盐及富含膳食纤维的食物，少吃高脂肪、高胆固醇食物；戒烟、限酒、适量运动、增强体质；积极防治高血压、高血脂、糖尿病等；保持心胸开朗、乐观，避免激动。

14.我县地氟病是由于什么原因引起的

   是由敞火烧煤引起的

15.地氟病的主要表现：

   是氟斑牙和氟骨症

16、预防地氟病主要方法：

   （1）.改良炉灶，烟囱要出屋。

   （2）.玉米、辣椒要用太阳晒干或阴干

   （3）.玉米、辣椒干后要密闭保存

   （4）.玉米、辣椒吃前要淘洗

   （5）.使用清洁能源（如：电磁炉、电饭锅、电饭煲等）